第一章测试
1、多选题：
研究运动训练的过程监控这一领域主要包括
选项：
A:监控指标
B:监控评价
C:监控过程
D:监控组织
答案: 【监控指标;监控评价;监控过程;监控组织】
2、多选题：
下列选项中属于《运动训练学》学科特征的是
选项：
A:实践性
B:本源性
C:理论性
D:综合性
答案: 【实践性;本源性;综合性】
3、多选题：
下列选项中哪些是竞技运动的运动性特征
选项：
A:沟通能力
B:复杂动作
C:精湛技艺
D:多样技能
答案: 【复杂动作;精湛技艺;多样技能】
4、多选题：
下列选项中属于竞技运动的基本特点的是：
选项：
A:竞赛的规范性
B:项目的多样性
C:执裁的严格性
D:对抗的激烈性
答案: 【竞赛的规范性;项目的多样性;执裁的严格性】
5、多选题：
下列选项中哪些是竞技运动的本质属性是：
选项：
A:竞技属性
B:竞赛属性
C:运动属性
D:自然属性
答案: 【竞技属性;运动属性;自然属性】
6、单选题：
以下选项中不属于竞技能力范畴的是：
选项：
A:运动实践
B:运动知识
C:运动心理
D:运动智力
答案: 【运动实践】
7、单选题：
下列选项中不属于研究运动训练的系统结构的是：
选项：
A:运动训练信息结构
B:运动训练功能模型
C:运动训练工程结构
D:运动训练双核结构
答案: 【运动训练功能模型】
8、单选题：
.研究运动训练的过程监控这一领域主要不包括：
选项：
A:监控负荷
B:监控组织
C:监控指标
D:监控过程
答案: 【监控负荷】
9、单选题：
下列选项中属于运动训练的过程安排：
选项：
A:训练环境选择
B:训练方法选择
C:训练负荷测定
D:训练过程分期
答案: 【训练过程分期】
10、单选题：
下列选项中不属于《运动训练学》学科特征的是：
选项：
A:本源性
B:综合性
C:实践性
D:理论性
答案: 【理论性】
11、单选题：
下列选项中不属于竞技运动的主要功能的是
选项：
A:竞技功能
B:健身功能
C:教育功能
D:娱乐功能
答案: 【娱乐功能】
12、单选题：
世界许多国家积极开展竞技运动，作为以下哪些选项的重要途径。
选项：
A:振邦强国
B:种族强盛
C:国家复兴
D:民族强种
答案: 【民族强种】
13、单选题：
下列对运动训练过程的描述错误的是
选项：
A:内容复杂
B:结构系统
C:不分周期
D:过程较长
答案: 【不分周期】
14、单选题：
下列选项中属于运动训练的基本特点是
选项：
A:环境的复杂性
B:竞争的博弈性
C:任务的分期性
D:负荷的极限性
答案: 【负荷的极限性】
15、单选题：
下列选项中不属于竞技运动的基本特点的是：
选项：
A:专业的规范性
B:对抗的激烈性
C:项目的多样性
D:执裁的严格性
答案: 【专业的规范性】
16、判断题：
随着科学技术的不断渗入，现代运动训练更加需要包括运动训练学学科在内的整个训练科学学科群的协同参与。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
17、判断题：
《运动训练学》只有两个学科特征，分别是综合性特征和本源性特征。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
18、判断题：
竞技状态形成规律具有周期性特点并需经依次递进三个不同阶段，即竞技状态形成阶段、竞技状态衰竭阶段、竞技能力获得阶段。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
19、判断题：
《运动训练学》是一门主要阐述运动训练的基本理论和方法的应用性理论学科。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
20、判断题：
竞技项目分类的研究对于科学建立运动训练理论体系的意义包括：有利于运动训练理论的建立和发展；油利于探索各运动项目之间的一同关系；有利于揭示各运动项目的本质特征。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
21、判断题：
项群训练特点分为理论性和实践性两个方面，其中理论特点主要集中表现在聚类性、延伸性和变异性特点三个方面；实践性特点集中表现在可控性、指导性和操作性特点三个方面。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
22、判断题：
运动项群分类根据竞技能力主导因素、运动项目动作结构和运动成绩评定方式三种方式进行划分。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
23、判断题：
《欧洲体育运动宪章》将人类运动的主要形态分为4种，即竞技运动、学校体育、户外运动和家庭活动。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
24、判断题：
竞技运动是一类由身体竞技行为表现的社会文化现象，以竞技项目作为发展平台，以项目比赛规则为依据，以充分挖掘身心潜力的运动方式作为活动形态，以追求优异的运动成绩作为竞技目标的体育活动的统称。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
25、判断题：
环境的复杂性、竞争的博弈性和结果的难测性特点是竞技运动的突出特点。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
26、判断题：
运动训练是指在教练员的科学指导下，运动员通过积极努力，不断挖掘自身潜力并不断提高运动成绩的一种专门组织的活动过程。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
27、判断题：
竞技体能是掌握及运用运动技术、提高技术质量、增加技术难度、增强技术效果的基本条件( )。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
28、判断题：
竞技运动的基本特点主要包括项目的多样性、规则的严谨性、执裁的严格性、赛程的规范性、对抗的激烈性等.
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
29、判断题：
从竞技运动的定义看，制定严格的竞赛规则并不是竞技运动的前置条件.
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
30、判断题：
竞技运动是指具有较为规范和严格的比赛规则并可促使运动员充分发挥身心潜力的竞技性运动项目的统称
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
第二章测试
1、单选题：
周期安排训练原则不包含以下什么内容（ ）
选项：
A:重大赛事安排规律
B:运动员竞技状态呈现规律
C:运动训练周期性结构特点
D:运动员的训练水平
答案: 【运动员的训练水平】
2、单选题：
一般制定超大周期的训练是根据下列哪方面进行安排？（ ）
选项：
A:负荷性质
B:备战奥运会战略目标
C:竞技状态形成规律
D:比赛安排
答案: 【备战奥运会战略目标】
3、单选题：
运动员参加训练和比赛的准备与现实状态一般称之为( )
选项：
A:训练水平
B:竞技水平
C:竞技状态
D:比赛发挥
答案: 【竞技状态】
4、单选题：
一年中为了备战一次重大的比赛所实施的训练计划安排属于（ ）
选项：
A:其他选项都不对
B:单周期
C:双周期
D:多周期
答案: 【单周期】
5、单选题：
运动员机体负荷和恢复之间的关系正确的顺序是（ ）
选项：
A:超量恢复——恢复——负荷——疲劳
B:恢复——超量恢复——疲劳——负荷
C:恢复——负荷——疲劳——超量恢复
D:负荷——疲劳——恢复——超量恢复
答案: 【负荷——疲劳——恢复——超量恢复】
6、单选题：
机体在缺氧状态下发生无氧酵解的能源物质是（ ）
选项：
A:糖原
B:矿物质
C:蛋白质
D:脂肪
答案: 【糖原】
7、单选题：
机体疲劳恢复时间最长的是（ ）
选项：
A:有氧能力的恢复
B:磷酸肌酸的恢复
C:速度力量能力的恢复
D:无氧能力的恢复
答案: 【有氧能力的恢复】
8、单选题：
机体在无氧状态下的负荷刺激会导致机体代谢产物堆积，血液酸度过高而产生疲劳的物质是（ ）
选项：
A:无机盐
B:水
C:乳酸
D:二氧化碳
答案: 【乳酸】
9、单选题：
磷酸肌酸作为人体重要的能源物质，运动消耗后，完成恢复所需要的时间为（ ）
选项：
A:72小时
B:2～3分钟
C:48小时
D:24小时
答案: 【2～3分钟】
10、单选题：
下列选项中，不是人体代谢系统中重要的能源物质是（ ）
选项：
A:糖
B:维生素
C:蛋白
D:脂肪
答案: 【维生素】
11、多选题：
运动员恢复训练的基本方法包括（ ）
选项：
A:心理学恢复方法
B:训练学恢复方法
C:营养学恢复方法
D:生理学恢复方法
答案: 【心理学恢复方法;训练学恢复方法;营养学恢复方法;生理学恢复方法】
12、多选题：
区别对待训练原则的实施要点。( ）
选项：
A:科学认识个体差异的基本特点
B:科学处理不同水平队员的关系
C:科学认识不同项目的基本特点
D:因材施教理论
答案: 【科学认识个体差异的基本特点;科学处理不同水平队员的关系;科学认识不同项目的基本特点】
13、多选题：
周期安排训练原则的重要属性是（ ）
选项：
A:赛事安排的计划性
B:竞技状态发展的规律性
C:运动负荷的刺激
D:强调训练过程的周期性
答案: 【赛事安排的计划性;竞技状态发展的规律性;强调训练过程的周期性】
14、多选题：
周期安排训练原则的科学基础( ）
选项：
A:生物适应周期理论
B:竞技状态形成规律
C:人体生长发育规律
D:训练过程分期理论
答案: 【生物适应周期理论;竞技状态形成规律;训练过程分期理论】
15、多选题：
运动员全程性多年训练过程通常包括哪几个训练阶段？（ ）
选项：
A:最佳竞技阶段
B:专项提高阶段
C:基础训练阶段
D:高水平保持阶段
答案: 【最佳竞技阶段;专项提高阶段;基础训练阶段;高水平保持阶段】
16、判断题：
运动员竞技状态的发展规律与运动员个体生物节律性差异没有关系。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
17、判断题：
人体对运动负荷的适应过程表现出显著的周期性特点。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
18、判断题：
在运动负荷的刺激下，人体的能量储备不会下降。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
19、判断题：
对人体多次负荷刺激后，人体会产生应激反应，反应程度会逐渐下降。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
20、判断题：
运动员无论在何种运动刺激下，都不会产生超量恢复现象。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
21、判断题：
在运动负荷的刺激下，人体的能量储备会下降。但是，在多次负荷刺激与积极恢复的作用下，人体对这一负荷刺激所产生的应激反应程度,会逐渐减小，下降的机能能力,不但可以恢复到负荷前的初始水平，而且能够在短期内超过初始水平，从而达到“超量恢复”的效果。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
22、判断题：
通常情况下，运动员竞技状态形成不良的后果，主要原因是，不适宜的缩短准备期的训练或不恰当的参加一些赛事。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
23、判断题：
运动员训练小周期的制定主要依据阶段任务和训练目标而定。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
24、判断题：
ATP是人体肌肉收缩时唯一直接利用的能量。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
25、判断题：
乳酸代谢是维持人体长时间运动的主要供能方式。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
26、判断题：
竞技能力是指运动员的参赛能力，是由不同表现形式和作用的素质、技术、战术、心理、智力、知识等要素构成( )
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
27、判断题：
逐步深化并合理安排专项训练内容、方法、手段的训练方法称为训练原则。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
28、判断题：
动机指特定需要引起的，欲满足各种需要的特殊心理状态和意愿（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
29、判断题：
运动员是训练过程的组织者、指导者，即训练过程的主导者。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
30、判断题：
人体能量代谢系统包括；ATP-CP代谢系统、糖酵解代谢系统和有氧氧化代谢系统。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
第三章测试
1、判断题：
竞技体能是掌握及运用运动技术、提高技术质量、增加技术难度、增强技术效果的基本条件( )。
选项：
A:对
B:错
答案: 【
2、判断题：
竞技体能训练只是运动训练完整过程和整个内容的一部分，主要强调的是运动的负荷性，与运动的专项并无太大关系。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
3、判断题：
柔韧素质训练的动作幅度指标多以最大幅度为标准，即无论是静力性，还是动力性柔韧素质的发展，均要以达到或接近极限幅度为标准。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
4、判断题：
要重视少儿灵敏素质发展敏感期。如：儿童6-12岁空间定向能力较好,7-11岁节奏感较好, 7-12岁具有良好的反应能力等。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
5、判断题：
运动素质的同类转移是指同一类运动素质向不同项目或不同动作上的转移（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
6、判断题：
助力训练法的相对局限性是运用过多，容易造成运动员主动性快速收缩用力意识的弱化。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
7、判断题：
重复训练法的作用是提高无氧耐力及有氧-无氧混合耐力；提高肌组织、脑组织的耐酸能力；提高机体高强度持续负荷能力；提高动作熟练性和技术水平。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
8、判断题：
持续训练法的局限性是对初学者不易过多采用，运用失当易导致速度障碍。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
9、判断题：
中时耐力训练特点是与无氧和有氧混合性耐力的关系密切，体现明显的无氧与有氧混合代谢。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
10、判断题：
高级水平运动员以重复训练方法为主，训练强度课略微降低，间歇时间控制以充分恢复为主。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
11、判断题：
力量素质是指人体肌肉工作时克服内、外部阻力的能力，是竞技体能的重要运动能力之一。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
12、判断题：
离心收缩训练方法主要作用是提高动作速度、爆发力以及提高肌纤维收缩的同步化效率、协调性。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
13、判断题：
超等长收缩是指在整个关节活动范围内，肌肉以恒定速度进行收缩，且肌肉收缩时产生的张力始终与阻力相等。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
14、判断题：
在力量训练中，不同性质的力量训练应该合理搭配进行。力量耐力水平是速度力量、力量耐力的基础，因此在力量素质发展的顺序上要注意力量耐力的先决作用。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
15、判断题：
训练中要充分认识各种力量训练方法的作用特点与局限性，并结合实际进行综合运用。例如，在发展速度力量时一般采用等动训练方法和等长训练方法。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
16、单选题：
竞技体能是适应现代运动训练高密度、 、高难度的训练及比赛刺激的基本保证。（ ）
选项：
A:高效率
B:高速度
C:高质量
D:高负荷
答案: 【】
17、单选题：
在肢体和关节运动状态下的柔韧水平是指：（ ）
选项：
A:被动柔韧素质
B:静力性柔韧素质
C:主动柔韧素质
D:动力性柔韧素质
答案: 【】
18、单选题：
在进行举重项目的力量训练，可以提高田径的投掷、跳跃等项目所需的力量，这种运动素质转移类型属于：（ ）
选项：
A:异类转移
B:间接转移
C:直接转移
D:同类转移
答案: 【】
19、单选题：
为有效提高运动员注意力的集中能力，提高自动化水平和建立动力定型以及促进反应动作的启动速度、加速度、速度力量，通常采用的训练方法是：（ ）
选项：
A:间歇训练法
B:信号刺激法
C:比赛训练法
D:助力训练法
答案: 【
20、单选题：
耐力素质是保持运动强度、持续激烈对抗、维持兴奋状态、完成全程比赛等的重要保障，对比赛发挥起着重要影响。训练强度在60%-85%HRmax或50%-75%VO2max，运动心率在140-170次/min之间的训练方法是（ ）。
选项：
A:缺氧训练法
B:间歇训练法
C:重复训练法
D:持续训练法
答案: 【
21、单选题：
为了提高肌组织、脑组织的耐酸能力，提高机体高强度持续负荷能力，一般采用的训练方法是（ ）。
选项：
A:重复训练法
B:间歇训练法
C:缺氧训练法
D:持续训练法
答案: 【
22、单选题：
负荷强度以中等强度等级为主；运动心率在140-170次/min；持续负荷时间不低于15-30分钟的训练负荷是指：（ ）
选项：
A:长时耐力训练
B:一般耐力训练
C:短时耐力训练
D:中时耐力训练
答案: 【
23、单选题：
是人体运动的动力基础。（ ）
选项：
A:灵敏素质
B:速度素质
C:力量素质
D:耐力素质
答案: 【
24、单选题：
在进行长时间力量耐力训练时，一般采用的负荷强度是：（ ）
选项：
A:70—84%
B:50—59%
C:60—69%
D:20—40%
答案: 【】
25、单选题：
为提高运动员的肌肉收缩力量和收缩速度的双重功效以及肌肉的抗拉力水平，一般采用的训练方法是：（ ）
选项：
A:离心收缩
B:超等长收缩
C:向心收缩
D:等长收缩
答案: 【
26、多选题：
竞技运动的体能训练十分强调体能训练的：（ ）
选项：
A:实践性
B:专项性
C:针对性
D:负荷性
答案: 【
27、多选题：
良好的灵敏素质是技术发展的基础，是准确把握技术规范、有效发挥技术优势的重要保证。灵敏素质分为：（ ）
选项：
A:一般灵敏素质
B:专项灵敏素质
C:综合灵敏素质
D:复杂灵敏素质
答案: 【】
28、多选题：
速度素质是指人体或肢体某部分快速运动的能力。通常，发展速度素质的训练方法主要有：（ ）
选项：
A:助力训练法
B:比赛训练法
C:间歇训练法
D:信号刺激法
答案: 【
29、多选题：
力量耐力训练的负荷组织方式除了可采用重复式、阶梯式、循环式以外，还更多采用：（ ）
选项：
A:间歇式
B:持续式
C:变换式
D:螺旋式
答案: 【
30、多选题：
运用超等长收缩训练方法时，能使肌肉产生更加明显的张力。产生这种作用的主要机制是：（ ）
选项：
A:“初长度”效应
B:“牵张反射”效应
C:肌肉的弹性
D:肌肉收缩性
答案: 【】
第四章测试
1、单选题：
运动技术基本结构均由三维内容组成，不包含哪个环节（ ）。
选项：
A:技术基础
B:技术细节
C:技术要素
D:技术环节
答案: 【】
2、单选题：
属于效果迁移的是哪一个？（ ）
选项：
A:纵迁移
B:顺迁移
C:横迁移
D:正迁移
答案: 【】
3、单选题：
背越式跳高技术，起跳的动作速度和力量或许是关键要素、也是哪个阶段：（ ）。
选项：
A:高级阶段
B:提高阶段
C:中级阶段
D:初级阶段
答案: 【
4、单选题：
以网球动作的发球动作为例，击球动作在整个发球技术动作过程中属于( )
选项：
A:技术细节
B:技术环节
C:技术基础
D:技术方式
答案: 【
5、单选题：
下列不属于动作要素的内容是（ ）
选项：
A:动作时间
B:动作速度
C:动作轨迹
D:动作方向
答案: 【
6、单选题：
影响运动技术的主体因素是（ ）
选项：
A:技术环境
B:动作技能的储存数量
C:器械设备与场地
D:竞赛规则
答案: 【】
7、单选题：
柔道项目中的“得意技”指的是（ ）
选项：
A:基本技术
B:特长技术
C:高难度技术
D:全面技术
答案: 】
8、单选题：
运动技术变异组合结构的项目是（ ）。
选项：
A:篮球
B:跳水
C:花样游泳
D:花样滑冰
答案: 【
9、单选题：
技术动作的协调性主要表现在（ ）
选项：
A:技术动作的速度
B:技术动作的控制
C:技术动作的判断
D:技术动作的流畅
答案: 【
10、单选题：
运动过程中单位时间内身体或者身体某部分移动的距离属于（ ）
选项：
A:动作距离
B:动作时间
C:动作速度
D:动作速率
答案: 【】
11、多选题：
运动技术的内涵主要体现在（ ）。
选项：
A:合理性
B:操作性
C:表现性
D:有效性
答案: 【
12、多选题：
哪些属于技术观察分析的要素。（ ）。
选项：
A:稳定和准确
B:弧度、路线
C:时空、判断
D:流畅、弹性
答案: 【
13、多选题：
根据运动技能形成规律，可将运动技术学习分为几个阶段。（ ）。
选项：
A:巩固熟练技术
B:粗略形成技术
C:稳定和提高阶段
D:改进提高技术
答案: 【
14、多选题：
影响技术的客体因素包括（ ）
选项：
A:训练环境
B:器械设备
C:竞赛规则
D:运动素质发展程度
答案: 】
15、多选题：
运动技术改进提高阶段主要采用（ ）
选项：
A:比赛训练法
B:分解训练法
C:重复训练法
D:完整训练法
答案: 【】
16、判断题：
技术形成泛化阶段，主要观察技术动作各个细节是否规范。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
17、判断题：
运动技术是以身体结构力学特征为基础的，一旦形成就难以改变。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
18、判断题：
跳远项目的动作要素包括助跑、踏跳、腾空和落地四个环节构成。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
19、判断题：
高水平运动员在竞技高峰状态主要是创造优异成绩，基本功训练已经不重要。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
20、判断题：
田径运动跑、跳、投等和球类运动基本技术的动作结构都属于运动技术的基本结构。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
21、判断题：
排球的准备、助跑、起跳、腾空、击球、落地等环节是组成技术动作的单位（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
22、判断题：
乒乓球运动员的“左推右攻”是由两个技术动作连接组成的技术组合。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
23、判断题：
网球发球后的网前截击是个人两种技术之间的连接技术。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
24、判断题：
泛化阶段特点是基本形成技术但暂时神经联系趋于稳定和完善，机体配合较为精确协调。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
25、判断题：
项运动技能的掌握或形成往往会促进或干扰另外一种技能的学习，这就是运动技能迁移原理的作用。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
26、判断题：
掌握一种运动技能对学习另外一种运动技能产生不良影响称为正迁移。 （ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
27、判断题：
学习的技能不属于同一项目但所掌握和学习的技能彼此互相影响称为横迁移。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
28、判断题：
几乎所有项目类似奥运的赛事都会周期性的修改赛事规则。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
29、判断题：
在任意特定时刻，运动技术的规范要求的合理性都是绝对的，长期的。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
30、判断题：
中枢神经系统的控制与协调能力是影响运动技术的主题因素之一。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
第五章测试
1、判断题：
战术方案对于比赛时教练员战术指挥和运动员战术行动起到重要的作用。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
2、判断题：
运动员的战术设计能力主要体现在战术设计的独特性、针对性、合理性。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
3、判断题：
战术训练是教练员通过合理的方法和手段，对运动员掌握和运用战术的能力进行培养和提高的活动过程。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
4、判断题：
运动战术的最终实现经历了战术设计这一大环节。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
5、判断题：
运动员心理能力不影响战术能力。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
6、判断题：
战术行动是战术设计的实现途径及成效检验。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
7、判断题：
运动员运动素质的突出优势及发展水平，是很多项目战术设计及实施的重要先决条件。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
8、判断题：
运动战术就是对运动技术有目的、有策略的运用。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
9、判断题：
集体项目比赛中，依靠个人战术行动即可制胜。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
10、判断题：
战术行动不受到竞赛规则的约束。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
11、判断题：
战术方案的制定必须以情报信息为重要基础。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
12、判断题：
在集体性的对抗性项目中，战术特点主要表现在个人战术方面。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
13、判断题：
战略决策是战术决策的宏观导向，战术决策是战略决策的实现途径。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
14、判断题：
体能战术指比赛过程中通过合理分配体力取得理想成绩的运动战术。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【
15、判断题：
技能战术指比赛中通过运动技能的合理运用及变化实现特定战术目的的运动战术。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
16、单选题：
战术方案中的确立目标任务内容，以下不是它的重点任务是？（ ）
选项：
A:确定战术任务
B:明确战术目的
C:制定战术目标
D:明确战术导向
答案: 【】
17、单选题：
以下属于运动战术智力性要素的是（ ）。
选项：
A:战术行动
B:战术知识
C:战术形式
D:战术意识
答案: 【】
18、单选题：
运动员在竞技比赛过程中，为了获取最终胜利或达到预期比赛结果，而采取的计谋和行动的总称，我们称之为（ ）。
选项：
A:运动技术
B:训练计划
C:运动战术
D:竞技状态
答案: 【】
19、单选题：
教练员、运动员通过战术训练和比赛实践形成对于比赛计谋和行动的综合认识及理念称之为（ ）。
选项：
A:战术思想
B:战术意识
C:战术行动
D:战术观念
答案: 【
20、单选题：
下列选项中，不属于运动战术构成要素的是（ ）。
选项：
A:战术行为
B:战术观念
C:战术知识
D:战术思想
答案: 【
21、单选题：
在竞技比赛中，运动员通过对运动技能的合理运用，从而实现特定战术目的的运动战术，我们称之为（ ）。
选项：
A:目的战术
B:体能战术
C:人员战术
D:技能战术
答案: 【】
22、单选题：
以下不属于战术表现特点的是（ )。
选项：
A:体能战术
B:阵型战术
C:进攻战术
D:人员战术
答案:
23、单选题：
以下不属于战术方案确定适应措施内容重点任务的是（ ）。
选项：
A:明确行动策略
B:合理完善方案
C:预先战术模拟
D:提前适应环境
答案: 【】
24、单选题：
以下不属于运动战术思维性要素的是（ ）。
选项：
A:战术意识
B:战术行动
C:战术思想
D:战术观念
答案: 【
25、单选题：
影响战术能力的主要因素是（ ）。
选项：
A:训练水平
B:运动环境
C:运动素质
D:.竞技水平
答案: 【
26、多选题：
运动战术的思维性要素主要包括（ ）。
选项：
A:战术思想
B:战术原则
C:战术意识
D:战术观念
答案: 【
27、多选题：
战术方案中的规范保密措施内容，它的重点任务是（ )。
选项：
A:明确保密要求
B:制定战术目标
C:订立保密制度
D:防止信息外泄
答案: 【】
28、多选题：
战术训练方法的特点是（ )。
选项：
A:战例分析训练
B:增减难度训练
C:实战模拟训练
D:先分后合训练
答案: 【】
29、多选题：
运动战术的基本要素是（ )。
选项：
A:行为性要素
B:思维性要素
C:智力性要素
D:创造性要素
答案: 【
30、多选题：
战术能力影响要素是（ )。
选项：
A:运动素质要素
B:运动技术要素
C:智力能力要素
D:心理能力要素
答案: 【】
第六章测试
1、判断题：
单一动作混合性训练手段是指运动训练中采用单一动作结构的动作进行周期性训练的身体练习。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
2、判断题：
持续训练法的基本类型主要分为三种：高强性、强化性、发展性持续训练方法。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
3、判断题：
循环重复训练方法是指：在各站和各组的练习之间不安排间歇时间，用较长时间进行连续练习的方法。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
4、判断题：
分解训练法的应用前提是细化技术动作的各个环节、细节和基础要素或者战术构成要素（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
5、判断题：
依据训练内容组合特点，可将现代运动训练方法分为语言训练方法、示范训练方法、助力训练方法和加难训练方法等。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
6、判断题：
运动训练方法是指在训练活动中，根据运动训练的科学原理，为提高竞技运动水平、实现科学训练目的、完成运动训练任务所采取的途径和办法的总称（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
7、判断题：
模式训练法是一种依靠训练内容系统和一定的、严格的逻辑顺序性控制运动训练—过程的控制性方法。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
8、判断题：
模式训练法的应用便于教练员将某个训练阶段和具体发展目标，置于科学控制的状态之下。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
9、判断题：
程序训练法的基本功能是便于教练员将训练过程置于科学控制的状态之下。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
10、判断题：
评定标准是由评定方法和评定分数构成。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
11、判断题：
运动训练手段是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力或完成某一具体任务所采用的身体练习。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
12、判断题：
分解训练法是指将完整技术动作或战术配合过程随机地分为若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
13、判断题：
运动训练控制方法主要是由模式训练法和程序训练法两种控制方法组成。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
14、判断题：
训练手段的基本结构可从身体练习的动作形态、动力特征、动作结构和动作过程四个角度予以解析。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
15、判断题：
现代训练手段主要分为单一动作周期、单一动作混合性、多元动作固定性和多元动作变异性等训练手段。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
16、单选题：
在运动训练中，普遍有助于发展运动员心智要素的训练方法是：（ ）
选项：
A:持续训练法
B:完整训练法
C:比赛训练法
D:重复训练法
答案: 【】
17、单选题：
将现代运动训练方法分为体能训练方法、技能训练方法和心智训练方法所依据的标准是（ ）。
选项：
A:训练负荷代谢特点
B:训练负荷与间歇的关系
C:竞技能力发展目的
D:训练内容组合特点
答案: 【
18、单选题：
将现代运动训练方法分为分解训练法、完整训练法、变换训练法和循环训练法所依据的标准是（ ）。
选项：
A:训练负荷代谢特点
B:训练负荷与间歇的关系
C:训练内容组合特点
D:竞技能力发展目的
答案: 【
19、单选题：
将现代运动训练方法分为无氧训练法、有氧训练法和混氧训练法所依据的标准是（ ）。
选项：
A:训练内容组合特点
B:竞技能力发展目的
C:训练负荷代谢特点
D:训练负荷与间歇的关系
答案: 【
20、单选题：
着重体现了信息化、定量化和循环化特征的运动训练控制方法的是：（ ）
选项：
A:程序训练法
B:间歇训练法
C:重复训练法
D:模式训练法
答案: 【
21、单选题：
模式训练法的控制依据是（ ）。
选项：
A:训练手段
B:训练模式
C:检查指标
D:评定标准
答案: 【】
22、单选题：
模式训练法的监督依据是（ ）。
选项：
A:评定标准
B:训练手段
C:检查指标
D:训练模式
答案: 【
23、单选题：
模式训练法的检查工具是（ ）。
选项：
A:检查指标
B:训练模式
C:评定标准
D:训练手段
答案: 【
24、单选题：
模式训练法的处理依据是（ ）。
选项：
A:训练模式
B:训练手段
C:检查指标
D:评定标准
答案: 【
25、单选题：
程序训练法的控制依据是（ ）。
选项：
A:评定标准体系
B:训练手段
C:检查指标
D:训练程序
答案: 【
26、多选题：
依据训练负荷与间歇的关系，可将运动训练方法分为：（ ）
选项：
A:重复训练法
B:持续训练法
C:间歇训练法
D:体能训练法
答案: 【
27、多选题：
依据训练过程外部条件，可将运动训练方法分为：（ ）
选项：
A:助力训练法
B:加难训练法
C:示范训练法
D:语言训练法
答案: 【】
28、多选题：
模式训练法的基本特点是：（ ）
选项：
A:定性化
B:定量化
C:信息化
D:循环性
答案: 【
29、多选题：
程序训练法的基本特点：（ ）。
选项：
A:定性化
B:定量化
C:程序性
D:系统化
答案: 【
30、多选题：
组成训练模式的基本构件是：（ ）
选项：
A:评定方法
B:数学模型
C:榜样对象
D:相关因素
答案: 【
第七章测试
1、判断题：
训练负荷既影响人体的生理活动，也影响人的心理活动。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
2、判断题：
训练负荷是运动训练的重要因素之一，适宜的负荷安排是科学化训练的基本体现。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
3、判断题：
专项竞技能力特征体现于专项体能、技术、战术、心智等能力特征。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
4、判断题：
任何强度的负荷都可以引发超量恢复。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
5、判断题：
科学的划分大周期训练的阶段是以重大赛事日程安排的规律为依据。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
6、判断题：
按照专项训练目的与监控指标划分负荷等级式，指标的选择一般采用心率、血乳酸和相关技术指标。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
7、判断题：
对于难美性项群的运动项目来讲，通常采用成套动作完成的难度系数与质量来评定负荷等级。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
8、判断题：
在训练过程中，阶段性地递增或加大运动负荷是提高运动成绩必须依靠的途径。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
9、判断题：
平台式递增负荷是指将有相似负荷的小周期结合在一起，紧接着一个恢复小周期。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
10、判断题：
集中式负荷是指在短期内对运动员集体施加集中负荷或过量复合的一种超负荷安排方式。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
11、判断题：
疲劳恢复只要休息就可以恢复，不需要明确生理机制和人体结构。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 】
12、判断题：
训练全过程中，负荷训练和恢复训练是客观存在的不同类型的相互依存影响的整体。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
13、判断题：
恢复的方法多种多样，不同负荷性质的疲劳消除需要针对性的恢复方法。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
14、判断题：
恢复训练方法是指加快消除运动员生理和心理疲劳的途径与办法的总称，但不是恢复训练的具体方法。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
15、判断题：
补充营养的前提是让运动员吃饱。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
16、单选题：
是指身体活动对运动员有机体刺激的工作量值与机体应答量值的总和。（ ）
选项：
A:运动强度
B:运动量
C:运动负荷
D:运动时间
答案: 【
17、单选题：
训练负荷效应中，应激反应不稳定，当外部刺激消失，应激反应就会逐渐减弱直至消失的是（ ）负荷效应。 （ ）
选项：
A:即刻性
B:叠加性
C:延续性
D:混合性
答案: 【】
18、单选题：
重大赛事安排中，准备阶段包括：（ ）
选项：
A:赛前准备阶段
B:恢复适应阶段
C:专项准备阶段
D:一般准备阶段
答案: 【
19、单选题：
依据专项能量代谢特点，100m、200m跑、50m游泳、短骑、足球等运动项目是由（ ）为主要供能。
选项：
A:磷酸原
B:糖氧化
C:脂肪氧化
D:糖酵解
答案: 【
20、单选题：
对于团队项目来说，通常根据（）与训练的难度来划分负荷等级。（ ）
选项：
A:专项技战术组合方式
B:专项战术能力
C:专项能力
D:专项身体素质
答案: 【
21、单选题：
速度训练通常按照最佳成绩的百分比划分为6个负荷强度，此方法将（）视为最大运动强度。 （ ）
选项：
A:运动成绩
B:历史最好成绩
C:最佳身体素质
D:最佳运动成绩
答案: 【
22、单选题：
按一定的节奏规律安排运动负荷（上升-保持-下降-再上升）的递增负荷模式是（） （ ）
选项：
A:波浪式
B:平台式
C:阶梯式
D:集中式
答案: 【】
23、单选题：
在大多数情况下，赛前减量训练应减少约（）的训练量，如果减量训练之前的训练量很高，可减少更多的训练量：（ ）
选项：
A:30%～50%
B:40%～60%
C:40%～70%
D:40%～50%
答案:
24、单选题：
运动时的恢复产生于运动期间，主要与运动中（ ）的快速恢复有关。（ ）
选项：
A:高能磷酸原
B:超量恢复
C:心率
D:肌红蛋白
答案: 【
25、单选题：
运动后恢复产生于运动终止之后，主要与（ ）有关。（ ）
选项：
A:代谢产物的清除
B:组织修复
C:其他选项都是
D:能源储备补给
答案: 【
26、多选题：
内部负荷主要针对技能评价的（ ）指标。 （ ）
选项：
A:物理学
B:训练学
C:生理学
D:心理学
答案: 【】
27、多选题：
依据专项能量代谢特点，100m、200m跑、50m游泳、短骑、足球等运动项目是由（ ）为主要供能。（ ）
选项：
A:糖酵解
B:糖氧化
C:磷酸原
D:脂肪氧化
答案: 【】
28、多选题：
在按专项技战术训练组织方式与训练难度划分负荷等级时，一般先从（ ）的专项训练开始直至（ ），但也应根据需要交叉安排。（ ）
选项：
A:基础难度
B:较低强度
C:基础强度
D:最高难度
答案: 【
29、多选题：
高原训练持续时间的长短取决于（ ）。（ ）
选项：
A:运动项目特点
B:之前的训练安排
C:运动员的年龄和运动能力
D:具体的高原训练计划
答案: 【】
30、多选题：
物理学恢复方法包括和（ ）和震动疗法等。（ ）
选项：
A:光疗
B:磁疗
C:水疗
D:热疗
答案: 【】
第八章测试
1、单选题：
哪个不属于阶段训练计划、周训练计划、单元训练计划的特点。（ ）
选项：
A:具体
B:框架
C:现实
D:多变
答案: 【
2、单选题：
运动员的全程性多年训练过程不包含哪个阶段？（ ）
选项：
A:专项提高阶段
B:最佳竞技阶段
C:基础训练阶段
D:最佳高水平阶段
答案: 【
3、单选题：
在全程性多年训练计划过程中，最重要的核心阶段是（ ）。
选项：
A:最佳竞技阶段
B:专项提高阶段
C:基础训练阶段
D:竞技保持阶段
答案: 【】
4、单选题：
优秀运动员在全程性多年训练过程中，训练负荷始终保持在高水平区间起伏的阶段是( )。
选项：
A:竞技保持阶段
B:基础训练阶段
C:最佳竞技阶段
D:专项提高阶段
答案: 【
5、单选题：
全程性多年训练过程基础阶段的首要任务是发展运动员的( )
选项：
A:心理品质
B:技术能力
C:战术能力
D:协调能力
答案: 【
6、单选题：
运动员在专项提高阶段的主要任务是( )
选项：
A:发展一般运动能力
B:提高专项竞技能力
C:创造优异成绩
D:努力保持专项竞技水平
答案: 【】
7、单选题：
在基础训练阶段，训练负荷增加的方式是( )
选项：
A:波浪式
B:循序渐进
C:锯齿式
D:跳跃式
答案:
8、单选题：
对游泳这一体能主导类项目的运动员而言，最佳竞技阶段首要发展的是( )
选项：
A:专项心理品质
B:训练理论知识
C:专项运动素质
D:专项技、战术
答案: 【
9、单选题：
运动员进入最佳竞技阶段之后，可以承受的负荷增加，这时训练负荷的特点是( )
选项：
A:量大、强度大
B:量大、强度小
C:量小、强度小
D:量小、强度大
答案: 【
10、单选题：
运动员在竞技保持阶段训练的最重要的任务就是使运动员( )
选项：
A:学习训练理论
B:提高专项技战术
C:保持心理稳定性
D:参加大量比赛
答案: 【
11、多选题：
板块训练周期将运动员的年度训练分为几个彼此独立的阶段，每个阶段有哪几个按顺序排列的板块构成？（ ）
选项：
A:积累板块
B:波动板块
C:转换板块
D:实现板块
答案: 【
12、多选题：
运动训练过程由哪三方面的因素共同发挥作用。（ ）。
选项：
A:生理学因素
B:生物学因素
C:扰动性因素。
D:操作性因素，
答案: 【
13、多选题：
训练分期的主要意义是（ ）
选项：
A:系统发展运动员竞技能力
B:提高训练计划的可操作性
C:培养运动员竞争意识
D:保证运动训练目标的实现
答案: 【
14、多选题：
多年训练计划的特点是（ ）
选项：
A:多变
B:框架
C:稳定
D:远景
答案: 【】
15、多选题：
竞技能力的获得途径有（ ）
选项：
A:先天遗传
B:后天训练
C:生活环境
D:经济社会发展
答案: 【
16、判断题：
竞技能力的获得途径包括先天遗传、后天训练以及生活环境。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
17、判断题：
竞技潜力的呈现随着生长发育的进程而呈现上升和下降的变化。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
18、判断题：
竞技能力是运动员参加训练和比赛的准备与现实状态。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
19、判断题：
竞技状态的发展过程具有鲜明的周期性特征。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
20、判断题：
经典训练分期有两个主要的理论支撑点，一是不同训练阶段一般训练与专项训练的不同安排；二是不同的训练阶段负荷量与负荷强度的不同比例。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
21、判断题：
板块分期模型重点发展关键身体能力要素，利用“集中负荷”效应，实现运动员核心竞技能力的专门发展。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【
22、判断题：
在高水平运动员的年度训练计划中，可以在特定时间段采用“板块分期”模式安排。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
23、判断题：
运动员持续两年以上的训练可称为短期训练。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
24、判断题：
少年项目运动员通常从10-12岁起，成人项目运动员从14-16岁起。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
25、判断题：
基础训练阶段每周安排2-4次训练，每次1-1.5小时为宜。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
26、判断题：
专项提高阶段在训练内容方面专项训练比例由40%逐步升为60%，同时大幅度降低一般训练比例。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
27、判断题：
最佳竞技阶段训练负荷通常呈波浪式并保持明显的节奏。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
28、判断题：
高水平阶段训练课次和单次课时间均有所降低。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
29、判断题：
比赛期的身体素质训练主要采用重复法，其特点是负荷强度较大，负荷量较小。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
30、判断题：
课训练计划包含体能训练课、技战术训练课、综合训练课三种类型。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
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