智慧树知到答案中医养生与亚健康防治最新答案

第三章 单元测试

1、单选题：
下列哪一项不是中医饮食养生所提倡   _______  。
选项：
A:提倡饮食有节
B:克服饮食偏嗜
C:药膳保健
D:过分强调高营养饮食
答案:

2、单选题：
《素问·脏气法时论》指出“五____ 为养，五_____为助，五_____为益，五_____ 为充，气味合而服之，以补精益气”，全面概述了饮食的主要组成内容。
选项：
A:果、畜、菜、谷
B:畜、谷、果、菜
C:菜、果、谷、畜
D:谷、果、畜、菜
答案:

3、单选题：
关于进食保健中错误的是_____。
选项：
A:情绪舒畅
B:进食宜快
C:食宜专致
D:进食宜缓
答案:

4、单选题：
食后养生包括食后摩腹、____、食后漱口。
选项：
A:食后散步
B:食后跑步
C:食后看书
D:食后静坐
答案:

5、单选题：
哪个季节是进补的最佳时机，是_____。
选项：
A:春
B:夏
C:冬
D:秋
答案:

第四章 单元测试

1、单选题：
中医养生将 ___ 、____ 、____ 称为“三宝”。

选项：
A:气、津、液
B:气、血、精
C:精、气、神
D:筋、骨、肉
答案:

2、单选题：
运动养生强调以养精、练气、调神为运动的基本要点，以_____为基本锻炼形式。

选项：
A:练气
B:动形
C:养神
D:守意
答案:

3、单选题：
易筋经是一种使全身经络、气血通畅，从而增进健康、祛病延年的传统健身法。其中的“易”指 ____ 。

选项：
A:简单
B:活动
C:变化
D:容易
答案:

4、单选题：
道家健身术其理论源于老子、庄子，主张以 _____为主，以提高生命能力。

选项：
A:养精
B:养神
C:养气
D:养心
答案:

5、单选题：
太极拳是一种意识、呼吸、动作密切结合的运动，“以意领气，以气运身”，用_____指挥身体的活动，用呼吸协调动作，融武术、气功、导引于一体，是“内外合一”的内功拳。

选项：
A:思想
B:意念
C:精神
D:精气
答案:

第五章 单元测试

1、单选题：
“日出而作，日入而息”说明了人们的起卧休息与自然界_____消长的变化规律相适应，才能有益于健康。

选项：
A:邪气
B:正气
C:阴阳
D:气机
答案:

2、单选题：
人的体温总是_____时最低。

选项：
A:凌晨
B:下午
C:上午
D:傍晚
答案:

3、单选题：
《庄子·刻意》说：“形劳而不休则弊，精用而不已则劳，劳则竭”，这反应了_____  。

选项：
A:过劳伤身
B:过食伤身
C:过逸伤身
D:情志伤身
答案:

4、单选题：
张介宾说：“久卧则阳气不伸，故伤气；久坐则血脉滞于四体，故伤肉”，说明了_____  。

选项：
A:过食伤身
B:情志伤身
C:过劳伤身
D:过逸伤身
答案:

5、单选题：
缺乏劳动和体育锻炼的人，易引起 _____不畅，升降出入失常。

选项：
A:气血
B:血液
C:阳气
D:气机
答案:

第六章 单元测试

1、单选题：
流行病学研究证明，人类的疾病_____与环境有关。人类想健康长寿，就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。

选项：
A:60％-80％
B:70％-80％
C:60％-70％
D:70％-90％
答案:

2、单选题：

环境可分为自然环境与人类环境。人类环境按其影响因素的性质，可分为物理环境、化学环境、生物环境和_____四类。

选项：
A:社会环境
B:人文环境
C:生态环境
D:自然环境
答案:

3、单选题：
我国大部分地区而言，建房的最佳座向是 _____ ，这样有利于室温调节、有利于室内采光。

选项：
A:座东朝西
B:座南朝北
C:座西朝东
D:座北朝南
答案:

4、单选题：
风水实际上是中国人的天地观或自然观，强调的是人与自然的和谐相处，建筑住宅要选择_____的地势。

选项：
A:依水傍山
B:依山傍水
C:北高南低
D:西高东低
答案:

5、单选题：
下列不是绿化环境的作用是 _____  。

选项：
A:净化空气
B:减弱噪声
C:除尘灭菌
D:杀菌除螨
答案:

第七章 单元测试

1、单选题：
睡眠养生就是根据宇宙与人体____的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体疲劳，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。

选项：
A:脏腑功能盛衰
B:气血阴阳变化
C:气血变化
D:阴阳变化
答案:

2、单选题：
睡眠以______为主宰。神静则寐，神动则寤；心安志舒则易寐，情志过极则难寐。

选项：
A:肾气
B:心神
C:脾阳
D:肝血
答案:

3、单选题：
下列哪项不是睡眠的作用？
选项：
A: 锻炼形体
B: 增强免疫
C: 消除疲劳
D: 利于美容
答案:

4、单选题：
睡眠时间与年龄、性别有密切的关系，年龄越 ____，睡眠时间越_____；通常____比 ____平均睡眠时间长。
选项：
A:大、长，男性、女性
B:小、长，女性、男性
C:大、长，女性、男性
D:小、长，男性、女性
答案:

5、单选题：
季节的变化影响睡眠的调整。一般认为，____宜早睡晚起。
选项：
A: 春季
B: 夏季
C: 冬季
D: 秋季
答案:

第八章 单元测试

1、单选题：
关于房事保健下列错误的是 _____ 。
选项：
A:提倡独宿
B:晚婚多育
C:行房卫生
D:行房有度
答案:

2、单选题：
双掌摩腰法，取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，意守命门，双掌从上向下摩擦40～100次，使局部有温热感。此法有______之效。
选项：
A:温肾摄精
B:疏肝理气
C:安神益智
D:健脾补气
答案:

3、单选题：
《素问·上古天真论》说：“女子，四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮”，“丈夫，四八，筋骨隆盛，肌肉满壮”。就是说，女子28岁左右，男子32岁左右，是一生_____最旺盛的时期，也是生育的最佳时期。
选项：
A:脾气
B:肾气
C:心阳
D:肝气
答案:

4、单选题：
关于妇女房事禁忌，应当节欲的时期是_____ 。
选项：
A:孕期早晚阶段
B:产期百日内
C:哺乳期内
D:经期
答案:

5、单选题：
妇女在怀孕期间，对房事生活必须谨慎从事，严守禁忌。尤其是妊娠前______个月和后____个月内要避免性生活。
选项：
A: 2
B: 3
C: 4
D: 1
答案:

第九章 单元测试

1、单选题：
_____ 属木，与肝相应。肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。
选项：
A: 夏
B: 冬
C: 春
D: 秋
答案:

2、单选题：
春季阳气初生，宜食_____甘发散之品，而不宜食酸收之味。
选项：
A:咸
B:辣
C:辛
D:苦
答案:

3、单选题：
_____季饮食上尽可能少食葱、姜等辛味之品。
选项：
A: 夏
B: 春
C: 秋
D: 冬
答案:

4、单选题：
_____季养生的基本原则为“藏”。
选项：
A: 春
B: 秋
C: 夏
D: 冬
答案:

第十章 单元测试

1、单选题：
保健针灸、按摩就是根据 ______理论，运用不同的方法调整经络气血，借以通达营卫，谐调脏腑，达到增强体质，防病治病的目的。
选项：
A:阴阳
B: 脏腑
C:五行
D:经络
答案:

2、单选题：
_____位于膝下三寸，胫骨外大筋内，具有健脾胃、助消化，益气增力，提高人体免疫机能和抗病机能的作用，为全身性强壮要穴。
选项：
A: 三阴交
B: 大椎
C: 足三里
D: 百会
答案:

3、单选题：
_____位于足内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘，此穴对增强腹腔诸脏器，特别是生殖系统的健康，有重要作用。
选项：
A: 三阴交
B: 关元
C: 涌泉
D: 气海
答案:

4、单选题：
_____ 位于当脐正中处，神阙为任脉之要穴，具有补阳益气，温肾健脾的作用。
选项：
A: 神阙
B: 玉堂
C: 上脘
D: 膻中
答案:

5、单选题：
_____位于前脚掌中心凹陷处取穴，具有补肾壮阳，养心安神的作用。
选项：
A:中脘
B: 涌泉
C: 内关
D: 三阴交
答案:

第十一章 单元测试

1、单选题：
亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态，可症状可表现为  ____ 。
选项：
A:不能正常地处理好人际关系
B:情绪不稳定
C:易疲劳
D:以上都是
答案:

2、单选题：
引起亚健康的原因是 ____ 。
选项：
A:长期不良情绪
B:睡眠不足
C:饮食不合理
D:以上都是
答案:

3、单选题：
中医认为亚健康的主要病机是_____ 。
选项：
A: 气血阴阳不足
B:以上都是
C:气机失调
D:脏腑亏损
答案:

4、单选题：
亚健康气虚证可表现为神疲乏力、肢体沉困、语声低微、呼吸气短、少气懒言、心悸自汗、舌淡、脉虚细无力。治当以补益中气，可选用_____。
选项：
A:炙黄芪
B:以上都是
C:焦白术
D:党参
答案:

5、单选题：
亚健康心脾两虚证可表现为神倦乏力、心悸健忘、少寐多梦、面色萎黄、食少纳呆、腹胀便溏、气短神怯或有皮下出血、经少经闭，舌淡嫩、苔白、脉细弱。治当健脾养心，方用_____ 。
选项：
A:六味地黄丸
B:逍遥散
C:小柴胡汤
D:归脾汤
答案: