国家开放大学实验学院(全网)心理健康专题形考任务4最新答案

一、单选题
试题 1
（ ）不属于应对压力的放松策略。
选择一项：
A.
渐进性肌肉放松法
B.
使用抗焦虑类药物
C.
身体活动锻炼
D.
呼吸放松法
正确答案是：使用抗焦虑类药物
试题 2
耶克斯-多德森曲线表明，任务比较困难的时候，（ ）的唤醒水平会产生较好的效率。
选择一项：
A.
较低
B.
一般程度
C.
不确定
D.
较高
正确答案是：较低
试题 3
（ ）指造成人们生活上的变化、并要求人们对其适应和应付的社会生活情境和事件。
选择一项：
A.
生活事件
B.
负性事件
C.
重大事件
D.
灾难性事件
正确答案是：生活事件
试题 4
下列（ ）不属于人类的三种外在表情类型。
选择一项：
A.
互动表情
B.
语言声调表情
C.
身体姿态表情
D.
面部表情
正确答案是：互动表情
试题 5
压力的心理反应不包括（ ）。
选择一项：
A.
免疫系统疾病
B.
满怀敌意
C.
认知功能降低
D.
情绪焦虑
正确答案是：免疫系统疾病
试题 6
受社会规范制约、具有稳定和深刻社会含义的感情状态称为（ ）。
选择一项：
A.
情感
B.
心情
C.
感情
D.
情绪
试题 7
经常与同学交流沟通，遇到困难时求助于朋友和同学，这种缓解压力的方法称为（ ）。
选择一项：
A.
构建社会支持体系
B.
放松训练
C.
心理咨询
D.
转移注意力
试题 8
把令人不安和痛苦的经历使用日记的形式写出来，这种压力应对方式称为（ ）。
选择一项：
A.
认知重构
B.
社会支持
C.
自我表露
D.
乐观主义
试题 9
当遇到挫折或其他伤心事而产生沮丧或悲伤的情绪时，在独处时或在亲人前面大哭一场，这种方式称为（ ）。
选择一项：
A.
心理咨询
B.
注意转移
C.
情绪宣泄
D.
自我暗示
试题 10
同生物需要相联系而产生的感情反应称为（ ）。
选择一项：
A.
情感
B.
感情
C.
心情
D.
情绪
试题 11
下列（ ）属于问题导向的压力应对方式。
选择一项：
A.
使自己远离威胁
B.
自我想象
C.
分心
D.
放松训练
试题 12
根据压力对个体产生的影响和结果，可以分为（ ）。
选择一项：
A.
阳性压力、中性压力、阴性压力
B.
正性压力、中性压力、负性压力
C.
积极压力、无关压力、消极压力
D.
向上压力、中性压力、向下压力
试题 13
下列（ ）不属于情绪的特点。
选择一项：
A.
自然和社会融合
B.
本能和习得融合
C.
生理和心理融合
D.
激动和平静融合
试题 14
（ ）是指一个人需要同时完成不同的任务，这些任务是相互冲突的，无法兼顾。
选择一项：
A.
角色模糊
B.
工作负荷
C.
角色冲突
D.
工作矛盾
试题 15
情绪ABC理论中的B指的是（ ）。
选择一项：
A.
结果
B.
环境
C.
信念
D.
事件
二、判断题
试题 16
以情绪低落或心境不良为特征的消极情绪状态称为抑郁。
选择一项：
对
错
试题 17
习惯性的饮酒、吸烟或服用某些药物来转换自己的压力是健康的。
选择一项：
对
错
试题 18
放松练习是情绪和压力调节的方法之一。
选择一项：
对
错
试题 19
压力是既包括刺激又包括反应的交互过程。
选择一项：
对
错
试题 20
人的表情主要有3种：面部表情、语言声调表情和身体姿态表情。
选择一项：
对
错
试题 21
人类应对压力的能力，可以通过有目的有计划的锻炼而得到提高。
选择一项：
对
错
试题 22
全世界的人在一些基本的表情模式上是不一致的。
选择一项：
对
错
试题 23
当遇到不愉快的事物时，转移注意对象，如做剧烈运动、与朋友散步、听听音乐等称为注意转移。
选择一项：
对
错
试题 24
不同的人应对压力的态度和方式是一样的。
选择一项：
对
错
试题 25
当人们感到无力应付外界压力时可能会产生抑郁等消极情绪。
选择一项：
对
错