国家开放大学《青少年心理健康教育》形考任务4答案最新答案

1. 保持人体健康，七大营养素缺一不可，其中人体所需能量的70%左右由（ ）氧化分解供应。
A. 蛋白质
B. 维生素
C. 水
D. 碳水化合物
答案：碳水化合物
2. 七大营养中（ ）具有润肠通便、调节控制血糖浓度、降血脂等多种生理功能。
A. 水
B. 维生素
C. 蛋白质
D. 膳食纤维
答案：膳食纤维
3. 以下关于运动与健康的描述，错误的是（ ）。
A. 运动不需要每天进行，但要达到高强度才能有益健康。
B. 体育运动有助于增强记忆力，提高学习效率。
C. 参加体育锻炼有利于个体增强自信，改善消极情绪。
D. 体育锻炼有助于预防高血压、冠心病等成人病。
答案：运动不需要每天进行，但要达到高强度才能有益健康。
4. 以下关于饮食与健康的描述，错误的是（ ）。
A. 营养不良容易导致贫血、缺乏维生素和微量元素。
B. 营养过剩容易导致肥胖症、高血脂、高血压、糖尿病、恶性肿瘤等。
C. 通过节食迅速减肥，有助于降低患心脏病的风险。
D. 健康的饮食有助于降低患多种疾病的风险。
5. 睡眠有助于提高青少年的学习效率，这是因为（ ）。
A. 睡眠让大脑能够得到彻底的休息
B. 睡眠重现了学习时的大脑活动
C. 睡眠对无关的记忆进行了清除
D. 睡眠促进营养的吸收与利用
6. 根据霍华德?加德纳提出多元智能理论，（ ）智能突出的人，能顺利高效描述事件、表达思想、与人沟通。
A. 人际
B. 自然探索
C. 语言
D. 音乐
7. 根据霍兰德提的人格类型与职业匹配理论，（ ）人格适合从事为他人服务和教育他人的工作。
A. 现实型
B. 艺术型
C. 社会型
D. 企业型
8. “多愁善感、内心体验十分丰富而深刻，观察细腻，能够觉察别人觉察不到的信息，不擅交往，孤僻离群”，这描述的是（ ）气质类型。
A. 胆汁质
B. 多血质
C. 粘液质
D. 抑郁质
9. 小峰毕业后参加国考，成为一名公务员，他认为公务员是铁饭碗，不会为担心丢掉工作而忧虑。这反映了小峰追求（ ）的职业价值观。
A. 领导力
B. 稳定性
C. 多样性
D. 独立性
10. 小孟毕业后进入教师行业成为一名大学教师，他认为教师的工作时间有弹性，自由度高。这反映了小孟追求（ ）的职业价值观。
A. 社会声望
B. 独立性
C. 安全感
D. 自我成长