第一章 单元测试
1、单选题：
国际健身气功联合会成立时间（ ）。
选项：
A:2015
B:2014
C:2013
D:2012
答案: 【2012】
2、单选题：
国家体育总局第18次办公会议通过《健身气功管理办法》时间（ ）。
选项：
A:1998
B:1996
C:2000
D:2002
答案: 【2000】
3、多选题：
气功早期称谓（ ）。
选项：
A:吐呐
B:太极
C:导引
D:坐忘
答案: 【吐呐;
导引;
坐忘】
4、判断题：
国家首次提出健身气功的作用是1996年。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、判断题：
为了战胜这种疾病，大禹发明了一种独特的健身方法，即禹步。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
第二章 单元测试
1、判断题：
八段锦的“八”字，不是单指段、节和八个动作。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
2、判断题：
八段锦之名，最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
3、判断题：
立势八段锦在养生文献上首见于南宋曾慥著《道枢·众妙篇》。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
4、判断题：
传统八段锦流传年代应早于唐代。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
5、判断题：
八段锦无论是南派、北派或是文武不同练法，都同出一源。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
第三章 单元测试
1、判断题：
健身气功·八段锦”的运动强度和动作的编排次序符合运动学和生理学规律，属于有氧运动，安全可靠。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
2、判断题：
连贯，是要求动作的虚实变化和姿势的转换衔接，无停顿断续之处。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
3、判断题：
松，是指习练时肌肉关节以及中枢神经系统、内脏器官的放松。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
4、判断题：
八段锦中神与形是相互联系、相互促进的整体。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
5、判断题：
气寓其中，是指通过呼吸和形体的锻炼，促进真气在体内的运行，以达到强身健体的功效。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
第四章 单元测试
1、判断题：
八段锦中的松，是指精神与形体两方面的放松。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
2、判断题：
静，是指思想和情绪要平稳安宁，排除一切杂念。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
3、判断题：
练，是指形体运动、呼吸调整与心理调节有机结合的锻炼过程。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
4、判断题：
练与养，是相互并存的，不可截然分开，应做到“练中有养” “养中有练”。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
5、判断题：
“健身气功.八段锦”对于初学者来说没有一定的学习难度和运动强度。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
第五章 单元测试
1、判断题：
八段锦动作复杂。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
2、判断题：
八段锦第二式先出右脚。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
3、判断题：
八段锦的“八”字是单指“段”。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
4、判断题：
神与形合，是指神与形相互联系，相互促进，习练时做到内实精神、外示安逸，意动形随、神形兼备（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
5、判断题：
一开始学习健身气功·八段锦时，对呼吸的要求是采用逆腹式呼吸。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
第六章 单元测试
1、判断题：
熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
2、判断题：
近代五禽戏流派众多。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
3、判断题：
2001年9月在北京上园宾馆召开全国气功专家座谈会，决定编创健身气功。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
4、判断题：
全套功法以动为主，配以静功站桩，通过五禽意境，来达到调整气息、宁心安神的特定功效。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
5、判断题：
《三国志·华佗传》，记录顺序为虎、鹿、熊、猿、鸟。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
第七章 单元测试
1、判断题：
五禽戏取虎、鹿、熊、猿、鸟，以练肾、肝、脾、心、肺。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
2、判断题：
按照中医的理论五行，五脏，五腑，五方，五色，五志，五体，五窍都是密切相连的。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
3、判断题：
《庄子》说:“吹呴呼吸， 吐故纳新，熊经鸟申(伸),为寿而已矣。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【】
4、判断题：
南北朝时名医陶弘景所著的《养性延命录》最早用文字描述了五禽戏的具体动作。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
5、判断题：
五禽戏为10个动作，每戏2动。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
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