智慧树知到答案民族健身操最新答案

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见面课:“民族健身操与大学生身心健康”

1、问题: 属于云南民族舞蹈经典之作的作品是?
选项:
A:舞剧《孔雀》
B:舞剧《红色娘子军》
C:舞剧《睡美人》
D:舞剧《阿诗玛》
答案: 【舞剧《阿诗玛》】

2、问题:云南是一个多民族省份,生活着多少个民族,生活着多少个世居少数民族?
选项:
A:26-15
B:55-16
C:56-26
D:27-11
答案: 【26-15】

3、问题:寺塔和竹楼、竹桥是云南哪个民族的建筑特色?
选项:
A:纳西族
B:哈尼族
C:傣族
D:彝族
答案: 【傣族】

4、问题:舞蹈的表演形式不包括下列哪一项?
选项:
A:独舞
B:群舞
C:三人舞
D:狂舞
答案: 【狂舞】

5、问题:云南是一个多民族的省份,下列哪一个舞蹈是云南汉族广为流传的一种民间歌舞?
选项:
A:云南花灯
B:果卓
C:多朗舞
D:孔雀舞
答案: 【云南花灯】

见面课:云南少数民族舞蹈艺术

1、问题:民族健身操属于()。
选项:
A:健身舞
B:体育健身项目
C:广场舞
D:民族舞蹈展演
答案: 【体育健身项目】

2、问题:民族健身操是将()和()结合的创新。
选项:
A:广场舞、健身操
B:民族健身舞、健美操
C:民族舞蹈、广场舞
D:民族舞蹈及元素、健身操
答案: 【民族舞蹈及元素、健身操】

3、问题:民族健身操概念中:民族健身操中是以()为条件进行的,从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。
选项:
A:无氧运动
B:中等强度运动
C:小幅度运动
D:有氧运动
答案: 【有氧运动】

4、问题:在民族健身操中,其中舞蹈动作元素应该进行()。
选项:
A:简化
B:舞台化
C:美化
D:操化
答案: 【操化】

5、问题:音乐是民族健身操的()。
选项:
A:基础
B:灵魂
C:前提
D:本质
答案: 【灵魂】

见面课:民族健身操与科学锻炼

1、问题:每周锻炼的时间应不少于( )天。
选项:
A:3
B:5
C:4
D:2
答案: 【3】

2、问题:减肥者不应选择以下的运动为( )。
选项:
A:民族健身操
B:太极拳
C:游泳
D:跑步
答案: 【太极拳】

3、问题:运动完之后的拉伸以( )为主?
选项:
A:静态拉伸
B:动态拉伸
答案: 【静态拉伸】

4、问题:以下食物中不属于蛋白质的食物有( )。
选项:
A:红薯
B:鸡胸肉
C:大豆
D:牛肉
答案: 【红薯】

5、问题:有氧运动指的是( )。
选项:
A:短时间中低强度的运动
B:短时间大强度的运动
C:长时间中低强度的运动
D:长时间大强度的运动
答案: 【长时间中低强度的运动】

6、问题:下列对柔韧性描述正确的是( )。
选项:
A:脂肪不会影响柔韧性
B:中枢神经会影响柔韧性
C:幼儿时期的柔韧性不是最佳的
D:男性和女性的柔韧性实际上是一样的
答案: 【中枢神经会影响柔韧性】

7、问题:下列与健康状况不相关的因素( )。
选项:
A:体重
B:脂肪百分比
C:血压
D:身高
答案: 【身高】

8、问题:3分钟台阶测试的目的是测量( )。
选项:
A:心肺耐力
B:肌肉耐力
C:平衡性
D:协调性
答案: 【心肺耐力】

9、问题:在热身运动中一般以( )运动为主。
选项:
A:拉伸
B:关节
答案: 【拉伸】

10、问题:自我监测三方面内容不包括( )。
选项:
A:脉搏
B:血压
C:疲劳监测
D:吸氧量
答案: 【吸氧量】

第一章 单元测试

1、单选题:
民族健身操是将    和    结合的创新。

选项:
A:广场舞、健身操
B:民族舞蹈、健身操
C:民族舞蹈、广场舞
D:民族健身舞、健美操
答案: 【民族舞蹈、健身操】

2、单选题:
民族健身操概念中:民族健身操中是以    为条件进行的,从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。

选项:
A:大强度运动
B:有氧运动
C:无氧运动
D:小幅度运动
答案: 【有氧运动】

3、单选题:
民族健身操按常规分类可分为   类。

选项:
A:3类
B:2类
C:5类
D:4类
答案: 【3类】

4、单选题:

通常把傣族称为水的民族,把彝族称为火的民族,这体现了民族健身操的       特点。

选项:
A:高度的艺术性
B:民族性
C:广泛的适应性
D:地域性
答案: 【地域性】

5、单选题:

音乐是民族健身操的      。

选项:
A:灵魂
B:前提
C:本质
D:基础
答案: 【灵魂】

第二章 单元测试

1、单选题:

适用于民族健身操锻炼的心率范围指标是      。

选项:
A:最高极限心率×(80%-90%)
B:最高极限心率×(40%-60%)
C:最高极限心率×(60%-100%)
D:最高极限心率×(60%-80%)
答案: 【最高极限心率×(60%-80%) 】

2、单选题:
民族健身操的自我监督是自我评价       的一种方法。

选项:
A:耗氧量
B:心率次数
C:运动负荷大小
D:呼吸快慢
答案: 【运动负荷大小】

3、单选题:

热身运动时间应该控制在总锻炼时长的       为宜。

选项:
A:50%
B:20%
C:30%
D:5%
答案: 【20%】

4、单选题:

在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循     原则。

选项:
A:环保性
B:高效性
C:合理性
D:安全性
答案: 【安全性】

5、单选题:

自我监督的内容包括自我感觉和        两个方面。
选项:
A:疲劳监测
B:锻炼后反应
C:自我监测
D:自我评价
答案: 【自我监测】

 

第三章 单元测试

1、单选题:
本章节赏析课所看到的几个民族中,哪一个不是云南的特有民族    。

选项:
A:佤族
B:藏族
C:白族
D:傣族
答案:

2、单选题:
傣族健身操(舞)中最明显的肢体特征是    。

选项:
A:摆胯
B:碎步
C:孔雀手
D:三道弯
答案:

3、单选题:
彝族烟盒健身操(舞)包括正弦和    两部分。

选项:
A:母弦
B:反弦
C:杂弦
D:上弦
答案:

4、单选题:
在佤族舞蹈和健身操中最具代表性的是木鼓舞和    。

选项:
A:甩发舞
B:铃铛舞
C:乐作舞
D:弦子舞
答案:

5、单选题:
藏族民间三大舞种是    。

选项:
A:乐作舞、锅庄、热巴
B:锅庄、弦子、大鼓舞
C:弦子、热巴、大鼓舞
D:锅庄、弦子、热巴
答案:

第四章 单元测试

1、单选题:
彝族烟盒中的杂弦也称之为    。

选项:
A:反弦
B:上弦
C:母弦
D:子弦
答案:

2、单选题:
烟盒舞是一种传统的民族舞蹈同时也是       。

选项:
A:省级非物质文化遗产
B:民族音乐
C:民族民间游戏
D:国家级非物质文化遗产
答案:

3、单选题:
烟盒舞一般在    民族乐器的伴奏下进行

选项:
A:三弦和鼓
B:鼓和四弦
C:马头琴和四弦琴
D:四弦琴和三弦
答案:

4、单选题:

彝族健身操(舞)选用烟盒舞基动作、       “上通海下曲江”等动作进行创编。

选项:
A:扭胯动作
B:金鸡独立
C:凤点头
D:孔雀手
答案:

5、单选题:
烟盒是旧时用来       的器具。

选项:
A:装茶叶
B:装财物
C:装烟草
D:装糖果
答案:

第五章 单元测试

1、单选题:
藏族舞从整体上看可分为民族民间自娱性舞蹈和      两大类。

选项:
A:宗教舞蹈
B:生产生活舞蹈
C:传统舞蹈
D:现代舞蹈
答案:

2、单选题:

藏族大多都居住在      的地方,形成了与之相对应的艺术风格。

选项:
A:高原气候
B:民族历史
C:寒带气候
D:亚热带气候
答案:

3、单选题:
在藏族健身操(舞)创编过程中将        元素融入其中,体现民族生活场景。

选项:
A:民族历史
B:自然景象
C:图腾崇拜
D:生产生活
答案:

下列不属于藏族舞蹈的是    。

选项:
A:弦子舞
B:热巴舞
C:锅庄舞
D:乐作舞
答案:

5、单选题:
藏族自娱性舞蹈分为“卓”和“    ”两部分。

选项:
A:乐作舞
B:果卓
C:锅庄
D:谐
答案:

第六章 单元测试

1、单选题:
傣族健身操(舞)中最常见的手式有     、孔雀手式、眼式、拳等

选项:
A:掌式
B:抱拳式
C:分掌式
D:拍掌式
答案:

2、单选题:
象脚鼓有长、中、小三种鼓形,一般用来给舞蹈伴奏的是     。

选项:
A:小象脚鼓
B:中象脚鼓
C:短象脚鼓
D:大象脚鼓
答案:

3、单选题:
傣族舞蹈和健身操配乐采用      民族乐器。

选项:
A:葫芦丝、铓
B:象脚鼓 、钹
C:象脚鼓、葫芦丝、铓
D:铓、象脚鼓
答案:

4、单选题:
傣族舞蹈是以         关节活动为主。

选项:
A:肘关节
B:大
C:小
D:膝关节
答案:

5、单选题:
傣族舞蹈动作多为动物形态的模拟和美化,其中最为流行的是傣族的孔雀舞、      舞。

选项:
A:大象舞
B:狮子舞
C:象脚鼓
D:老虎笙舞
答案:

第七章 单元测试

1、判断题:
拉祜族服装大都以黑布衬底,用彩线和色布缀上各种花边图案,再嵌上洁白的银泡,使整个色彩既深沉而又对比鲜明,给人以无限的美感。
选项:
A:对
B:错
答案:

2、单选题:
拉祜族自称为           的民族?
选项:
A:火

B:水
C:猎虎
答案:

3、单选题:
拉祜族民族健身操编排来源于       ?
选项:
A:祭祀舞
B:芦笙舞
C:摆舞

答案:

4、单选题:
本套拉祜族民族健身操音乐改编自     。
选项:
A:月光下的凤尾竹
B:蝴蝶泉边
C:《芦笙恋歌》中的阿哥阿妹情意长
答案:

5、单选题:
本套拉祜族健身操以    为主?
选项:
A:四肢的活动
B:全身关节活动
C:整条脊柱的活动
答案:

第八章 单元测试

1、单选题:
白族霸王鞭用约          的空心竹或扁形木条制成。

选项:
A:两米长
B:一米长
C:50公分长
D:20公分长
答案:

2、单选题:
白族健身操中的器械是     ?
选项:
A:霸王鞭
B:双节棍
C:吹枪
答案:

3、单选题:
霸王鞭中所嵌入的铜钱代表      ?
选项:
A:财富
B:吉祥如意
C:十二个月、二十四节气
答案:

4、单选题:
本套白族健身操主旋律来自大本曲,主要的配乐是     ?
选项:
A:大鼓

B:唢呐
C:铓鼓
答案:

5、单选题:
族霸王鞭民族健身操的动作特点主要有   、摆、崴、跳。
选项:
A:弯
B:扭
C:屈
答案:

第九章 单元测试

1、单选题:
民族健身操是在社会历史发展过程中产生的一种新型的         项目。

选项:
A:舞蹈
B:表演
C:体育健身
D:竞赛
答案:

2、单选题:
在民族健身操编创过程中不仅要保持民族舞蹈的优秀元素,还要开拓民族舞蹈的            。

选项:
A:地域性
B:宗教性
C:民族性
D:现代性
答案:

3、单选题:
在民族健身操定义中,以民族舞蹈动作和民族素材为元素,以操化动作为基础,在民族音乐伴奏下,以         为基本手段,以有氧运动为条件,达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。

选项:
A:动作练习
B:身体练习
C:跳跃练习
D:健康练习
答案:

4、单选题:
在民族健身操科学锻炼的时候要学会选择适合自己身体的      。

选项:
A:场地
B:运动负荷
C:套路
D:动作
答案:

5、单选题:
在民族健身操练习、锻炼时要进行       。

选项:
A:自我监督
B:自我评价
C:自我感觉
D:自我监测
答案:

第十章 单元测试

1、单选题:

2007年全国少数民族运动会中民族健身操比赛场地要求为        。

选项:
A:10×10米
B:15×15 米
C:16×16 米
D:14×14 米
答案:

2、判断题:
在民族健身操比赛中有男女比例的限制。
选项:
A:错
B:对
答案:

3、单选题:
民族健身操最后得分精确到小数点后      。

选项:
A:两位
B:四位
C:三位
D:一位
答案:

4、单选题:

在民族健身操比赛中不属于扣分项的是       。

选项:
A:运动员化淡妆
B:器械掉落
C:前桥动作不到位
D:穿运动服上场
答案:

5、单选题:
民族健身操的选项原则不包括       。

选项:
A:观赏性
B:体育性
C:地域性
D:民族性
答案:

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