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第三章 单元测试

1、多选题：
发球的注意事项。
选项：
A:用力适当
B:手法正确
C:击球准
D:抛球稳
答案:

2、单选题：
正面下手发球，球离手最适宜的高度为——。
选项：
A:30CM
B:40CM
C:50CM
D:20CM
答案:

3、单选题：
排球队员发球是按照——方向轮转的。
选项：
A:逆时针
B:顺时针
C:其他
答案:

4、单选题：
发球区的宽度是——。
选项：
A:6M
B:3M
C:12M
D:9M
答案:

5、判断题：
发球是比赛的开始，也是进攻的开始。
选项：
A:对
B:错
答案:

6、判断题：
正面上手发球的优点是面对球网，便于观察对方，增加发球的准确性和攻击性。
选项：
A:对
B:错
答案:

7、判断题：
正面下手发球摆臂应以肘关节为轴，前后摆动。
选项：
A:错
B:对
答案:

8、判断题：
发球队员在裁判员鸣哨前将球发出，则判罚球违例，对方得分并获得发球权。
选项：
A:错
B:对
答案:

9、判断题：
发球的目的在于破坏对方的进攻力和争直接得分。
选项：
A:对
B:错
答案:

10、判断题：
发球击球后，队员可在本场区和无障碍区的任何位置
选项：
A:错
B:对
答案:

第四章 单元测试

1、单选题：
正面双手垫球主要采用（）准备姿势。
选项：
A:均可
B:深蹲
C:半蹲
D:稍蹲
答案:

2、单选题：
垫球击球点保持在（），便于控制用力大小，调整手臂击球角度和控制球的落点及方向。
选项：
A:腹前一臂距离
B:胸前一球距离
C:腹前一球距离
D:胸前一臂距离
答案:

3、判断题：
正面双手垫球的基本手型有叠掌式、抱拳式、互靠式
选项：
A:对
B:错
答案:

4、判断题：
正面双手垫球，击球部位是腕关节以上10厘米左右处桡骨内侧平面
选项：
A:对
B:错
答案:

5、多选题：
技术要点：正面双手垫球的技术要点有（）
选项：
A:手型
B:触球部位
C:击球点
D:协调用力
答案:

6、多选题：
正面双手垫球易犯错误有（）；
选项：
A:垫球时抬臂
B:垫球时耸肩
C:手臂伸不直
D:臀后坐，用力不协调
答案:

7、判断题：
背垫球由于出球方向不同于正面垫球，因此背垫球击球时的用力主要是展腹、蹬地，直臂向后方摆动击球。
选项：
A:错
B:对
答案:

8、判断题：
背垫球的击球点较正面双手垫球稍高、稍前。
选项：
A:对
B:错
答案:

9、多选题：
背垫球易犯错误有（）
选项：
A:击球点过高
B:用力不协调
C:蹬地不充分
D:击球点过低
答案:

10、判断题：
接强攻重扣球：应尽早深蹲，保证起球质量。
选项：
A:对
B:错
答案:

第五章 单元测试

1、判断题：
正面传球的传球手型是半球形。
选项：
A:对
B:错
答案:

2、判断题：
正面传球击球点在额前上方约一球距离。
选项：
A:错
B:对
答案:

3、判断题：
正面传球的用力顺序是当球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂、两手微张向额前上方迎球。
选项：
A:错
B:对
答案:

4、判断题：
正面传球时两拇指成“一”字形。
选项：
A:错
B:对
答案:

5、判断题：
正面传球时两拇指成“一”字或“八”字形。
选项：
A:错
B:对
答案:

6、判断题：
正面传球时只需要手指、手腕用力，身体其他部位都不需要用力。
选项：
A:错
B:对
答案:

7、判断题：
正面上手传球采用稍蹲准备姿势，抬头看球，两手自然抬起至额前。
选项：
A:对
B:错
答案:

8、判断题：
当球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂、两手微张向额前上方迎球，击球点在额前上方约一球距离。
选项：
A:对
B:错
答案:

9、判断题：
正面传球击球的中下部。
选项：
A:对
B:错
答案:

10、判断题：
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
选项：
A:错
B:对
答案:

第六章 单元测试

1、判断题：
扣球是排球的基本技术之一，是跳起在空中将高于球网上沿的球有力地击入对区的一种击球方法。

选项：
A:错
B:对
答案:

2、判断题：
击球时，应以全手掌包球，击打球的中上部，同时主动屈腕向前推压，使扣出的球加速前旋，提高击出球的初始速度。

选项：
A:对
B:错
答案:

3、判断题：
助跑的目的是为了接近球，选择适宜的起跳地点，同时也起到增加弹跳高度的作用。

选项：
A:对
B:错
答案:

4、判断题：
起跳的目的不仅是为了获得高度，而且是为了选择适当的扣球时机和击球位置。

选项：
A:错
B:对
答案:

5、判断题：
采用稍蹲准备姿势，右脚在前，两臂自然下垂，站在离球网五米左右处，双眼要观察判断来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。

选项：
A:错
B:对
答案:

6、判断题：
空中完成击球动作后，身体自然下落，为避免腿部负重过大，应采用前脚掌先着地，同时顺势屈膝、收腹，以缓冲下落的力量。

选项：
A:对
B:错
答案:

7、判断题：

助跑节奏应先快后慢，根据二传球的情况逐步加快步伐以寻找起跳时机和地点。

选项：
A:错
B:对
答案:

8、判断题：
助跑步幅应第一步大，这样便于寻找和对正上步方向，使静止的身体获得向前的速度；第二步小，便于接近来球，同时使身体后仰，便于制动。

选项：
A:错
B:对
答案:

9、判断题：
起跳后身体应成反弓形，这样便于击球时与上肢做相向运动，加大挥臂距离和挥臂速度，使扣出的球更有力量。

选项：
A:错
B:对
答案:

10、判断题：
挥臂初期屈肘，可以缩短以肩为轴的转动半径，提高转动的角速度，随之伸肘，以加大挥臂时击球手的线速度，加大扣球力量。

选项：
A:对
B:错
答案:

第七章 单元测试

1、判断题：
拦网在比赛中占有重要的地位，是防的第一道防线

选项：
A:对
B:错
答案:

2、判断题：

拦网的技术要点有准备姿势、移动、起跳、空中动作、落地。

选项：
A:错
B:对
答案:

3、判断题：
移动可采用并步、交叉步，跑步三种步伐。

选项：
A:错
B:对
答案:

4、判断题：
在单人拦网技术的练习过程中，起跳过早是容易犯的错误

选项：
A:对
B:错
答案:

5、判断题：
拦网是排球的基本技术之一，是前排队员在球网上空阻拦对方击来的球，但不是主要的得分手段。

选项：
A:错
B:对
答案:

6、判断题：
有效的拦网不但可以直接拦死或拦起及拦回对方的扣球，使本方由被动变为主动。

选项：
A:错
B:对
答案:

7、判断题：
拦网除了拦死，拦起之外，还能干扰对方的进攻战术组织，抑制对方士气，更能打击扣球队员的自信心，从而逼迫扣球队员扣球失误。

选项：
A:对
B:错
答案:

8、判断题：
拦网时，双手从额前平行球网向前上方伸出，含胸收腹、两肩尽量上提，手指自然张开，触球时保持紧张，用力压腕主动捂球。

选项：
A:对
B:错
答案:

9、判断题：
队员面对球网，两脚左右开立，约与肩同宽，距网40-50厘米，两膝微屈，两臂屈肘置于胸前。

选项：
A:错
B:对
答案:

10、判断题：
原地起跳时，两腿微屈，重心降低，随即用力蹬地，使身体垂直起跳。移动起跳，两脚脚尖转向球网，同时利用手臂摆动帮助起跳。

选项：
A:错
B:对
答案:

第八章 单元测试

1、判断题：
排球战术分为个人战术和集体战术两部分。

选项：
A:错
B:对
答案:

2、判断题：
进攻阵形就是进攻时所采取的基本队形。其中包括：“中一二”、“边一二”进攻阵型和“插上”。

选项：
A:错
B:对
答案:

3、判断题：

“小三角”站位是中一二进攻阵型中最基本的站位方法，其变化主要以2、4号位进攻为主，辅以后排进攻等。

选项：
A:对
B:错
答案:

4、判断题：
集体战术主要分为集体进攻战术与集体防守战术两大类。

选项：
A:对
B:错
答案:

5、判断题：
“边一二”进攻阵形是由一名队员在前排2号位做二传，其他两名前排队员参与进攻的阵形。

选项：
A:对
B:错
答案:

6、判断题：
如果2、3号位队员是左手扣球，采用“边一二”阵形比较有利。

选项：
A:对
B:错
答案:

7、判断题：
“插上”进攻阵形及其变化是后排任一队员插到前排做二传，前排三名队员进行扣球的进攻阵形。由于后排的“插上”，使前排可保持三点进攻，所以这种进攻阵形为国内外各强队普遍采用。

选项：
A:错
B:对
答案:

8、判断题：
为了使“插上”队员能尽快插到网前，且不影响其他队员接发球，“插上”队员一般站在同列队员的侧后方，以便缩短“插上”跑动路线。

选项：
A:错
B:对
答案:

9、判断题：
采用“插上”进攻阵形时，前排三名队员都应具有较强的进攻能力并能打各种跑动进攻。

选项：
A:错
B:对
答案:

10、判断题：
“插上”的二传队员要有较熟练的传球技术和较高的战术素养。

选项：
A:对
B:错
答案:

第九章 单元测试

1、判断题：
关节活动度不够，会带来运动员受伤风险
选项：
A:错
B:对
答案:

2、判断题：
柔韧性不重要，训练后不用做专门练习
选项：
A:错
B:对
答案:

3、单选题：
属于排球移动步法的有（ ）。
选项：
A:滑步
B:探步
C:不动
D:制动
答案:

4、判断题：
排球运动员的体能应该只注重耐力训练
选项：
A:错
B:对
答案:

5、判断题：
腰腹力量的训练在运动员的体能训练中至关重要
选项：
A:错
B:对
答案:

6、判断题：
弹跳力高度在比赛中可以起到重要的作用
选项：
A:错
B:对
答案:

7、判断题：
30米折返跑必须要跑到2分钟以上才有速度训练效果
选项：
A:错
B:对
答案:

8、多选题：
以下腰腹力量动作有（ ）
选项：
A:站姿提踵
B:跳箱
C:仰卧起坐
D:仰卧元宝收腹
答案:

9、判断题：
杠铃二头弯举是发展肩关节力量的必备动作
选项：
A:错
B:对
答案:

10、判断题：
杠铃负重半蹲是排球运动员更专项化的力量训练动作
选项：
A:错
B:对
答案:

第十章 单元测试

1、多选题：
后排队员进攻性击球犯规必须同时具备哪三个条件（ ）？
选项：
A:击球时整个球体高于球网上沿
B:自由人上手手指传球
C:完成进攻性击球,即击出的球整体由过网区通过网的垂 直面或触及对方拦网队员的手
D:后排队员进入前场区内或踏及进攻线(或其延长线)
答案:

2、判断题：
后排队员进攻性击球犯规,由第一、第二裁判员共同负责判断。第二裁判员 发现犯规应立即鸣哨,并做出手势。判犯规队失一分。
选项：
A:错
B:对
答案:

3、判断题：
自由人可以发球、拦网和试图拦网。
选项：
A:对
B:错
答案:

4、判断题：
自由人可以对任何高度的球完成进攻性击球。
选项：
A:对
B:错
答案:

5、单选题：
Z值的计算方法是（ ）。
选项：
A:Y（总失分）÷X（总得分）
B:Y（总得分）÷X（总失分）
C:X（总失分）÷Y（总得分）
D:X（总得分）÷Y（总失分）
答案:

6、单选题：
C值的计算方法是（ ）。
选项：
A:A（胜局总数）÷B（负局总数
B:B（负局总数）÷A（胜局总数）
C:A（负局总数）÷B（胜局总数）
D:B（胜局总数）÷A（负局总数）
答案:

7、判断题：
比赛中不许拦发球，但可以扣发球。
选项：
A:对
B:错
答案:

8、判断题：
发球不是进攻性击球。
选项：
A:错
B:对
答案:

9、单选题：
一支队伍一次比赛最多报几名自由人？
选项：
A:4人
B:3人
C:1人
D:2人
答案:

10、多选题：
第一次击球包括（ ）。
选项：
A:接发球
B:接拦起球
C:就扣球
D:就拦回球
答案: